姑娘果有哪些作用?吃姑娘果注意事项是什么?

姑娘果也可以称之为灯笼果。是茄科植物多年生草本,成熟的果实呈黄色,果实外有一层草纸样的外皮,下面的是姑娘果的图片,姑娘果除了好吃之外有哪些作用和功效呢?

  本草刚目上就有对红姑娘果的详细介绍,红姑娘果的药用价值很高,现在也有在人工大量种植。姑娘果有哪些作用?

  1、促进消化

  姑娘果含有人体所需的多种维生素,维生素能提高我们的消化能力,促进消化,消化不良的时候可以适当吃些姑娘果来促进消化。

  2、润肺止咳

  姑娘果性寒凉,有清热解毒、镇咳化痰的功效,对于风热或燥热咳嗽有很好的食疗效果,同时对于消除一些气管炎症也有帮助。

  3、延缓衰老

  姑娘果中含有丰富的维生素、矿物质、以及氨基酸,对于皮肤有很好的保护作用,经常吃能提高免疫力,延缓皮肤衰老。

  4、降血压

  姑娘果中含有丰富的锌、硒、硅、硼等微量元素,具有一定的降血压作用,能增强心脏功能,但是不育多吃,否则容易造成血糖上升。

  5、补肾壮阳

  姑娘果中含有丰富的锌元素,锌元素可以滋补肾脏,提高肾功能,具有补肾壮阳的功效。

  吃姑娘果注意事项有哪些?

  1、不宜多吃:姑娘果含糖量比较高,多吃容易造成糖分在体内堆积,长期以往容易导致肥胖。

  2、腹泻不宜吃:姑娘果属于寒性食物,拉肚子的时候不建议吃姑娘果,否则容易导致腹泻加重。

  3、孕妇不宜食用:前面说了很多遍,姑娘果是寒性食物,孕妇吃了可能会对子宫造成一定的刺激,为了胎儿健康,建议孕妈妈最好是不要吃姑娘果,可以吃其他的温补性的水果。

  4、不宜空腹吃:姑娘果含有有机酸,不宜空腹食用,容易造成胃酸分泌过多,引起恶心,呕吐等症状。

  5、未成熟不宜吃:姑娘果没有成熟的时候味道特别酸涩,口感非常不好,甚至还可能导致其他的副作用

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