姑娘果有什么功效?姑娘果吃多了有哪些副作用?

  锦灯笼又叫做姑娘果,有的就叫灯笼,在我们那里的价值就是野草,可有可无的东西。

姑娘果有什么功效?姑娘果吃多了有哪些副作用?

  姑娘(锦灯笼)过是一种食用价值和药用价值都很高的水果,姑娘果不但可以用来食用,还具备了药用的价值。姑娘果里面有人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。姑娘果性寒味苦,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、含有苦瓜甙,有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。

  姑娘果不能贪吃哦,贪吃的话会有副作用,那么会有哪些副作用呢?

  1、容易引发发胖:姑娘果不仅含有丰富的营养元素,比如各种维生素、氨基酸等,而且含糖量也非常高,所以姑娘果不宜多吃,如果长期过量食用,本身也缺乏运动,那么就很容易发胖。

  2、引起肠胃不适:姑娘果是一种营养非常丰富的水果,适量食用是不会有危害的,但是姑娘果属于凉性水果,如果过多食用的话,可能会引起肠胃不适,导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。

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