血糖高症状有哪些?血糖高怎么治疗?

人到了中年就容易出现血糖高的症状,血糖高并不代表就是出现了糖尿病,也有可能是出现了高血糖症。一旦血糖高就要进行控制,不然对身体会造成很大的影响,那么怎么样判断是否血糖高呢?

下面小编就给大家介绍血糖高的常见五种症状

1、当人体的血糖高于了正常值时就称为高血糖症,如果血糖一直持续超过正常值,那么对身体的危害就很大,会出现口干,中总是想喝水,但是喝很多都没有缓解,同时还会感觉全身不适,排尿的次数也会增多。

2、血糖高的患者早期会出现饥饿的情况,即使平时吃了很多,但是却不长体重,反而还掉体重。全身会感觉很疲惫,总想睡觉。皮肤也会有一些改变,容易变得干燥。

3、出现了血糖高的症状还有个特点,在受伤以后,伤口比较难恢复,而且还总是反复的出现疥肿。泌尿系统和呼吸系统也会受到影响,经常出现感染、发炎这些症状。视力也开始模糊,视力下降,有牙周炎的患者还会反复发作。

4、出现血糖高的患者会经常感觉头晕眼花,身体比较沉重。抵抗力和免疫力会慢慢下降,长期血糖高的患者还容易出现其他的并发症。所以刚发现血糖高就要及时进行控制,不然出现并发症后再治疗就比较困难了。

5、皮肤瘙痒,大约有10%患者会出现全身或者某些部位出现皮肤瘙痒的症状,而且这种症状比较顽固,经常会反复发作。但是记住出现这种瘙痒症状以后不要用手去抓挠,不然容易抓伤感染。

血糖高治疗方法有些?

1、多吃粗粮

血糖高我们可以在饮食上面进行调理,多吃粗粮,如燕麦、麦片、玉米等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

2、多吃豆制品

血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好。另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3、膳食纤维和维生素要充分

高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

4、严格限制蔗糖及甜食

糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料的糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”,被机体吸收会增加胰腺负担,从而升高血糖。

5、运动及减重

坚持适量合理的运动,可以增强身体素质,运动过后,肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗,使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解。

6、生活中保持心情愉快

情绪上的过分紧张、过度兴奋,都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。

7、减少出入人群拥挤的公共场合

当高血糖时,人体防御功能会降低,容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。

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