香榧坚果的功效与作用 香榧子的黑衣能吃吗

润肠通便

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香榧坚果味道可口,在香榧中富含油脂和纤维素,食用香榧坚果后,油脂的摄入可润滑肠道,有助于粪便排出,而香榧中的纤维素有很强的吸水能力或与水结合的能力,食用香榧可使肠道中粪便的体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间,加速粪便在肠道内的推进作用,使排便及时,因此常吃香榧坚果可起到润肠通便的功效,因为这个功效,香榧也很适宜便秘的人群食用。

开胃助消化

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香榧坚果味道非常的可口,而且香榧本身自身带有一股香味,闻着让人食指大动,对于食欲不振的人来说,吃后可很好的打开食欲;同时香榧含有的纤维素、油脂,可以崔进肠胃蠕动,帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态。

驱虫消积

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中医认为上,香榧能驱虫,食用有很好的杀除肠道寄生虫的作用,且香榧药性甘平不伤胃,对蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫等多种肠道寄生虫引起的虫积腹痛均可使用;香榧还能消疳积,可治疗小儿疳积,对儿童形体消瘦、面色萎黄、腹大、腹痛有虫者尤为有效。

美容养颜

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美容都需要和身体中的自由基进行对抗,而自由基是导致面部皮肤老化、脂褐素沉积、黄褐斑、色素沉着、皱纹等现象的主要原因,在香榧中富含维生素E等多种维生素,适量食用香榧后,能够滋养肌肤,对体内自由基有所抑制,从而起到美容养颜的功效,常吃香榧可补水保湿、收缩毛孔、抗氧化、抗衰老、祛除痘印等。

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