荔枝怎样吃不上火 荔枝怎样保存时间长久

用盐水泡

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荔枝中含有大量的荔枝酸成分,过多食用容易上火,而盐水能起到分解荔枝酸的作用,所以在吃荔枝之前将荔枝皮剥开放盐水中浸泡30分钟左右再吃,就能防止体内出现酸性物质堆积的情况,从而预防上火。

带荔枝皮食用

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荔枝壳剥开之后里面还有一层荔枝皮,荔枝皮虽然味道偏苦涩,但也含有丰富的营养成分,并且能起到清心降火的作用,在吃荔枝的时候如果带荔枝皮一起食用就会没那么容易上火了。

吃下火食物

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在吃荔枝前后可以适量吃一点绿豆汤、凉茶等具有清热解毒、降火清心作用的食物,这样也能避免吃完荔枝后出现上火迹象。

冰一下吃

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在吃荔枝之前可以将荔枝放入冰水中浸泡一下,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。

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