西瓜汁的功效与作用 喝西瓜汁的坏处

生津解渴

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西瓜汁是生活中常见的一种果汁,口感甘甜,其中含有大量的水分、维生素、糖分等成分物质,适量饮用可以起到很好的生津解渴作用,适宜口干、口渴者饮用,具有一定生津解渴的作用。

润肠通便

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西瓜汁中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速人体体内食物的消化代谢,具有一定润肠通便的作用,适宜便秘患者饮用。

利尿消肿

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西瓜汁中含有一定的钾、钠等成分物质,其中钾元素具有一定利尿作用,适量饮用可以帮助促进人体尿液分泌,从而可以促进人体排尿量增加;其次西瓜汁还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,具有较好的缓解作用,因此西瓜有利尿消肿的作用。

美容养颜

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西瓜汁中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,容易被皮肤吸收,适量饮用对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好,可以使人体增加皮肤弹性,减少人体的皱纹,具有美容养颜的作用。

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