蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 蓝莓榨汁的功效作用

柠檬

1

材料:蓝莓、鲜奶、酸奶、柠檬、桑葚。

做法:

先将将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍。

然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。

2、之后放入榨汁机中,挤入柠檬汁、倒入鲜奶、酸奶。

3、最后进行榨汁,倒入杯中即可食用。

牛油果

2

材料:牛油果、黄瓜5、蓝莓。

做法:

1、想将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净。

2、黄瓜对半切开切段,牛油果去皮切丁。

3、将黄瓜、蓝莓、牛油果放入榨汁机中,加150毫升水榨成汁。

4、将榨好的果汁倒入杯中即可食用。

蜂蜜

3

材料:蓝莓、蜂蜜、椰子油。

做法:

1、先将蓝莓洗净、去蒂。

2、将蓝莓、椰子油、蜂蜜一起拌匀。

3、放入榨汁机中,榨汁1分钟后,倒入杯中即可食用。

番茄

4

材料:番茄、蓝莓、蜂蜜、碳酸水。

做法:

1、先将番茄去蒂,切成4小块。

2、蓝莓洗净,用慢磨机碾磨。

3、加入蜂蜜混合后,加入碳酸水。

4、把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后,再加入碳酸水榨汁即可。

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