当生活中出现问题时,请不要被问题所困扰

不要去解决问题

鉴于冠状病毒的流行和周围的经济不确定性,许多人的生活比以往任何时候都遇到困难。问题是不可避免的,希望问题消失只是一厢情愿。挑战被缝入生活的结构中,有两种方式可以查看挑战。我们可以看到它们对我们的生活毫无用处,或者相反,它们包含了我们个人成长机会的种子。你呢?您认为生活中出现问题的原因是什么?出现问题时您的心态是什么?您是陷入困境还是试图找到解决方案?

我承认,当我的生活中出现问题时,我最初的反应是焦虑和担忧之一。我觉得自己对局势几乎没有控制,发现很难应对。但是,我现在已经远离戏剧,而不是反应过度。通过与情况保持距离,我们在问题之间创造了一个空间,因此我们不会对此进行反思。我们还必须允许时间流逝,以揭示有关我们正在经历的更多信息。当我遇到一个主要问题时,似乎在几周和几个月之后,它演变为完全不同的事物。最近,我与一位教练客户进行了交谈,他们经历了同样的负面情绪。我邀请她在心理上远离戏剧,否则她很可能会陷入负面情绪而找不到解决方案。

您是否对每次生活不按计划进行时都不必在桌子上带来负面情绪的想法感到满意?有时候,如果我们不抱任何信念,那么出现的问题可能就是运气。我们的问题类似于拴在战车上的马匹。如果有机会,它们将疯狂运行,我们无法阻止它们起飞。生活中总会出错,我们的任务是尽最大努力克服它。这里的关键信息是,当出现问题时,不要随便解决您的问题。着重在解决方案。我们必须以解决方案为导向,而不是让问题使我们陷入绝望。

问题是滋养您的灵魂

当出现困难时,我们倾向于认为生活是不公平的。多年来,我遇到了许多有韧性的领导人,这些领导人不允许他们的问题淹没他们,而是寻求了解其中的教训。这些人一生都经历了许多挑战,没有被戏剧所吸引。您已经听说过,问题是增长的机会,但这意味着当我们面临比我们更大的挑战时,会有轻微的安慰。

例如,想到您最近克服的挑战?您从中学到了什么?您采取了什么措施来解决该问题?如果我们认为困难大于我们,那么我们将无助和陷入困境,而不是试图克服困难。我向你们保证; 最艰难的经历包含一个解决方案,有时它需要深入研究才能找到解决方案。我们可能会遇到挫折,愤怒和失望,但是当您遇到这些情绪时请不要失望。这意味着您要在战es中努力寻找出路。

我的建议是;您面对的问题越多,您处理这些问题的能力就越强。问题越大,您的成长水平就越高。我们的个人成长与我们的自尊心和性格有关,这表明我们有意和有目的地生活。我们无法避免问题,因为在下一个角落总是有一个人在等待。最让我感到沮丧的问题是我最不希望出现的问题。但是我了解到,宇宙将考验我的决心,看看我是否正在成长以应对挑战。

那么,回到您最近遇到的问题,邀请您从中学习什么?宇宙试图在您体内发展什么素质?当我们抵抗经验时,我们抵抗与之相关的成长。这就像在您生日那天收到礼物,但拒绝打开礼物。您无疑已经经历了足够的生日,才知道礼物是一份珍惜的礼物。等等我们的问题。宇宙很少给我们带来精美的体验,并带有蝴蝶结。他们感到痛苦,失望和困难。因此,当出现问题时,请不要追随您的问题并为自己制造更大的担忧。取而代之的是,将课程视为礼物,您的问题将成为您心灵的营养。

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