燕窝孕妇吃的功效与作用 燕窝孕妇吃的食用方式和注意事项

补充营养

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燕窝中的蛋白质和氨基酸含量很高,并且氨基酸的种类十分丰富,可以满足人体对氨基酸的需要,所以孕妇食用后可以为机体补充较为全面的营养,提高机体的免疫力,有助于预防孕期感冒、伤风等疾病。

提升食欲

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燕窝中呈鲜味特征的天门冬氨基酸、谷氨酸和呈芳香味特征的酪氨酸、苯丙氨酸含量较高,所以燕窝的味道十分鲜美,孕妇食用后可以有效刺激消化液分泌和促进胃肠蠕动,从而达到提升食欲的功效。

美容养颜

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燕窝里含有一种多肽类物质叫表皮生长因子,可以修复受损的皮肤细胞,并能刺激多种细胞分裂增殖,补充胶原蛋白,孕妇食用后可以有效预防妊娠纹发生,并且可以使自身和宝宝的皮肤更水润有弹性。

滋阴润燥

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中医认为。燕窝性味甘、平,有养阴润燥、益气补中的功效,孕妇食用后能够有效缓解妊娠期出现的内热症状,比如长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁以及孕后期的便秘等。

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