桑葚和覆盆子能一起吃吗 桑葚覆盆子泡水的功效与作用

桑葚和覆盆子能一起吃吗

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可以一起吃。

桑葚性寒,味甘、酸,入心、肝、肾三经,其成分主要是水份,还含有粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素、芦丁等;而桑葚性温,味甘、酸,入肝、肾、膀胱经,主要成分是维生素A、维生素C、钙、钾、镁、纤维素以及酸类物质,两者的成分和食性上并没有什么大的冲突,也不含有毒有害物质,是可以一起吃的。

补血滋阴

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桑葚入心、肝、肾经,对于心血不足、肝肾阴虚表现出的心悸失眠、头晕耳鸣、须发早白现象,用桑葚搭配同样有补肾效果的覆盆子泡水喝能起到一定的滋阴补血、养心安神的的效果。

生津止渴

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新鲜的桑葚和覆盆子中含有大量的水分,可以迅速缓解口干不适,而且桑葚和覆盆子都是甜中带酸的水果,其中的酸性成分可以刺激口腔分泌唾液,两者一起泡水喝能起到良好的生津止渴的恭功效。

固精缩尿

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桑葚覆盆子泡水中的覆盆子是可入药用,在中药材中归为收涩缩尿止带类药材,有良好的补肾固精缩尿的功效,《本草通玄》中认为覆盆子“强肾而无燥热之偏,固精而无疑涩之害,金玉之品也”,因此用桑葚覆盆子泡水对遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄是有改善作用的。

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